cocina
3 jugos detox para esta primavera
17 Nov 2016
El invierno definitivamente no es el mejor momento para cuidarnos en la alimentación. A todas nos pasa, bajamos unos kilitos en verano y volvemos a subirlos en invierno. Quizá sea porque pasamos más tiempo encerradas y estamos aburridas o quizá simplemente que, al escondernos detrás de capas y capas de ropa, perdemos un poco de disciplina.
El problema es que cuando nos descuidamos en la alimentación no solo subimos de peso, también podemos incrementar la cantidad de toxinas que se almacenan en el cuerpo. En este contexto, los jugos detox son un aliado ideal para la primavera, ya que sus ingredientes incrementan la energía vital, mejoran el funcionamiento del sistema digestivo y ayudan a eliminar toxinas.
Aquí les recomendamos tres jugos que, además de saludables y desintoxicantes, son una delicia. Lo ideal es mezclar los ingredientes en una juguera pero, si no tenés, podés usar la licuadora. ¡Que los disfrutes!
Manjar de sandía
1/2 sandía
8 hojas de albahaca fresca
1/2 taza de agua de coco
Energizante de zanahoria
1 diente de ajo
1 pedazo de jengibre
1 hoja de lechuga morada
8 zanahorias
Antiinflamatorio
1 melón
1 lima
1 poquito de cúrcuma fresca
1/2 jalapeño (sólo para valientes)
8 hojas de albahaca
1 taza de agua de coco
